| | Entraînement vendredi 27 septembre |  |
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+10Clement P Steph17.49 nesim Guillaume sebastienb olive luc Louis.R Julien Mart Camille35 14 participants |
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Camille35
Messages : 153
Date d'inscription : 08/03/2012
 |  Sujet: Entraînement vendredi 27 septembre  Jeu 26 Sep - 17:49 | |
| Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
Oui
- Camille
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Julien Mart
Messages : 10
Date d'inscription : 10/09/2013
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Jeu 26 Sep - 19:06 | |
| - Camille35 a écrit:
- Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
Oui
- Camille
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Louis.R
Messages : 124
Date d'inscription : 05/09/2012
Age : 28
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Jeu 26 Sep - 19:24 | |
| Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
Oui
- Camille
- Julien Mart
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luc
Messages : 155
Date d'inscription : 13/01/2011
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Jeu 26 Sep - 20:22 | |
| Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
Oui
- Camille
- Julien Mart
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olive
Messages : 136
Date d'inscription : 03/06/2011
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Jeu 26 Sep - 21:08 | |
| Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
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sebastienb
Messages : 51
Date d'inscription : 05/10/2012
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Jeu 26 Sep - 21:45 | |
| Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
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Guillaume
Messages : 80
Date d'inscription : 30/01/2013
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Jeu 26 Sep - 22:58 | |
| - sebastienb a écrit:
- Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
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nesim
Messages : 26
Date d'inscription : 03/09/2013
Age : 39
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Jeu 26 Sep - 23:38 | |
| - Guillaume a écrit:
- sebastienb a écrit:
- Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
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Steph17.49
Messages : 67
Date d'inscription : 30/05/2013
Age : 42
Localisation : Faye d'anjou
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Ven 27 Sep - 8:22 | |
| Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
Oui
- Camille
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Clement P
Messages : 104
Date d'inscription : 12/09/2012
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Ven 27 Sep - 9:20 | |
| Re: Entraînement vendredi 27 septembre
Steph17.49 Aujourd'hui à 7:22
.Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
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- Camille
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Steph17.49
Messages: 9
Date d'inscription: 30/05/2013
Age: 31
Localisation: Faye d'anjou
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nico
Messages : 179
Date d'inscription : 26/01/2011
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Ven 27 Sep - 10:28 | |
| Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
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- Camille
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françois
Messages : 268
Date d'inscription : 09/01/2011
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Ven 27 Sep - 11:10 | |
| Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
Oui
- Camille
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- Guillaume
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-stephane
-Clément
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- François (il en faut bien un qui dise non). N'en profitez pas pour faire n'importe quoi.
Je vous propose le contenu de séance suivante :
1. Echauffement : un de ceux qu'on fait habituellement, genre passes en 1 touche de balle sur un 1/2 terrain. L'idée est de faire environ 2 fois 6 minutes entrecoupés d'étirements.
2. Montée en rythme : passe à 10. Sur 1/2 terrain pendant 6 minutes puis sur terrain complet pendant 6 minutes. Etirements
3. Atelier technique / physique : un relais avec conduite de balle et slalom en sprint par exemple. Faire 4 ou 5 séries, selon la difficulté
4. Renforcement musculaire (gainage, abdos, dorsaux, pompes, cuisses)
5. Matches à thème (règle du milieu de terrain et/ou 3 touches de balle...)
Ca a donné quoi le match de la semaine ?
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Camille35
Messages : 153
Date d'inscription : 08/03/2012
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Ven 27 Sep - 11:42 | |
| Résumé du match: équipe bien supérieure techniquement et physiquement. Avec seulement deux remplaçants on a tenu comme on a pu! 2-3 a la mi temps, 3-7 a la fin...
L'analyse collective: on sait pas faire tourner le ballon a l'arrière et on donne trop vite le ballon a l'avant donc perte de balle. Le maître mot pour la suite: la patience !
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Driss
Messages : 50
Date d'inscription : 05/09/2013
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Ven 27 Sep - 11:47 | |
| Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
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Camille35
Messages : 153
Date d'inscription : 08/03/2012
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Ven 27 Sep - 14:15 | |
| Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
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Nico A
Messages : 107
Date d'inscription : 12/09/2012
| | Sujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre Ven 27 Sep - 20:26 | |
| - Camille35 a écrit:
- Entrainement vendredi 27 septembre
RDV à 20h15 - salle Chevreul
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