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 Entraînement vendredi 27 septembre

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Camille35



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MessageSujet: Entraînement vendredi 27 septembre   Jeu 26 Sep - 17:49

Entrainement vendredi 27 septembre
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Julien Mart



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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Jeu 26 Sep - 19:06

Camille35 a écrit:
Entrainement vendredi 27 septembre
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Louis.R

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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Jeu 26 Sep - 19:24

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luc



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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Jeu 26 Sep - 20:22

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olive



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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Jeu 26 Sep - 21:08

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sebastienb



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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Jeu 26 Sep - 21:45

Entrainement vendredi 27 septembre
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Guillaume

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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Jeu 26 Sep - 22:58

sebastienb a écrit:
Entrainement vendredi 27 septembre
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nesim



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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Jeu 26 Sep - 23:38

Guillaume a écrit:
sebastienb a écrit:
Entrainement vendredi 27 septembre
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Steph17.49

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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Ven 27 Sep - 8:22

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Clement P

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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Ven 27 Sep - 9:20

Re: Entraînement vendredi 27 septembre
Steph17.49 Aujourd'hui à 7:22

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Steph17.49


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nico

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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Ven 27 Sep - 10:28

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françois

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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Ven 27 Sep - 11:10

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- François (il en faut bien un qui dise non). N'en profitez pas pour faire n'importe quoi.
Je vous propose le contenu de séance suivante :
1. Echauffement : un de ceux qu'on fait habituellement, genre passes en 1 touche de balle sur un 1/2 terrain. L'idée est de faire environ 2 fois 6 minutes entrecoupés d'étirements.
2. Montée en rythme : passe à 10. Sur 1/2 terrain pendant 6 minutes puis sur terrain complet pendant 6 minutes. Etirements
3. Atelier technique / physique : un relais avec conduite de balle et slalom en sprint par exemple. Faire 4 ou 5 séries, selon la difficulté
4. Renforcement musculaire (gainage, abdos, dorsaux, pompes, cuisses)
5. Matches à thème (règle du milieu de terrain et/ou 3 touches de balle...)
Ca a donné quoi le match de la semaine ?
-
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Camille35



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Date d'inscription : 08/03/2012

MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Ven 27 Sep - 11:42

Résumé du match: équipe bien supérieure techniquement et physiquement. Avec seulement deux remplaçants on a tenu comme on a pu! 2-3 a la mi temps, 3-7 a la fin...
L'analyse collective: on sait pas faire tourner le ballon a l'arrière et on donne trop vite le ballon a l'avant donc perte de balle. Le maître mot pour la suite: la patience !
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Driss



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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Ven 27 Sep - 11:47

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Camille35



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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Ven 27 Sep - 14:15

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Nico A

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MessageSujet: Re: Entraînement vendredi 27 septembre   Ven 27 Sep - 20:26

Camille35 a écrit:
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